Йога-нидра в «Портале 56»

Попробуйте вместе с опытным практиком этого направления йоги Татьяной Матвеевой перейти из бодрствующего состояния в тот промежуток самоощущения, что прямо предшествует сну.

Татьяна Матвеева

Наверняка вы когда-нибудь замечали перед сном, что словно бы погружаетесь в него, и всё ещё осознаете реальность, но с несколько необычными чувствами, будто бы в грёзах.

Через это состояние Йога-нидра позволяет достичь собственное подсознательное.

Для чего это нужно? Рассказывает Татьяна Матвеева:

“Я знаю многих активных людей, которые, когда приходит время отдыха, не могут расслабиться. Знаю даже тех, кто проснувшись ото сна чувствует себя так, будто разгружал всю ночь вагоны. В моей преподавательской практике были люди, которые после занятия говорили, что впервые чувствуют расслабление. 
Современный мир человека полон напряжения, с которым не всегда есть возможность справиться. 

Что такое ЙОГА-НИДРА — психический сон, который часто называют «сон йогов», один из наиболее мощных методов релаксации. 
“Асана в которой проходит эта практика: Шавасана. 
В этой асане человек лежит неподвижно, как труп; ум его спокоен и неподвижен. Это сознательное расслабление тела и ума снимает все напряжение и придает новые силы как душе, так и телу. Этот процесс напоминает перезарядку аккумулятора.”
Гита С. Айенгар “Йога для женщин”

Запись обязательна!

Еженедельно по пятницам в 19:00

Где: Большой проспект П.С., д.56 кв.11 в пространстве “Портал 56”

Стоимость: 450 руб.

Ответы на ваши вопросы — welcome к Татьяне Лисовской (личное сообщение), или звоните по тел.: +79215743015

Центр Раскрытия Потенциала Человека “Портал 56”

Ссылка на адрес и схему проезда